Programme de musculation pourquoi en faire

Qu’est-ce que la musculation apporte est une question que l’on me pose souvent. Voici ma réponse dans cet article.

Pourquoi faire de la musculation 8 raisons

#1) La Musculation vous aidera à avoir l’air séduisants nus

Pour attirer le sexe opposé un homme viril et fort a plus de femmes qu’un gringalet hors forme. Un corps fort signale au sexe opposé que vous êtes en forme et virils et ça c’est très sexy. Il y a une raison que toutes les pubs que vous voyez montrent des hommes avec des tablettes de chocolat. La musculation est le seul moyen d’avoir ce look. Elle tonifie les muscles pour les rendre beaux. Cet homme était maigre il est devenu musclé grâce à la musculation. Comme cet écrivain japonais mondialement célèbre Mishima et musculation d’écrivain à Samouraï.

 

#2) La Musculation augmentera votre énergie

C’est un sentiment euphorisant de se mettre sous une barre et de soulever ce que vous n’aurez jamais imaginé de soulever. Cette énergie reste avec vous. Il n’y a pas mieux que se sentir bien après un dur entraînement, aucune substance chimique peut égaler le sentiment de calme après un super entraînement. Y en a marre de cette routine d’aller au travail, d’avoir besoin de beaucoup de cafés et tout ça pour arriver crevés chez vous le soir. Avec juste assez d’énergie pour manger une pizza décongelée devant la télé. Éteignez la télé, posez la pizza, et ramassez des Haltères. Entraînez vous comme une bête. Vous vous remercierez plus tard.

 

#3) La Musculation vous aidera à brûler plus de graisses

Il existe une sorte de mythe que la seule manière de brûler de la graisse et de faire du cardio. Erreur. Se construire une masse musculaire solide avec un régime adapté est vraiment le meilleur moyen de se débarrasser de ces poignées d’amour. La masse musculaire accélère votre métabolisme. La masse musculaire brûle de la graisse. Construire plus de muscle pour brûler plus de graisse. Si vous n’avez pas de masse musculaire pour commencer, faire du cardio peut vous aider à perdre du poids mais vous n’aurez pas le look tonique. Au mieux vous aurez l’air maigre gras si tout ce que vous faites c’est du cardio. C’est assez pour certains, mais ce n’est pas assez bien pour vous.

 

#4) La Musculation vous rendra en meilleure santé

Après quelques mois de musculation vous remarquerez que vous avez moins de rhumes, de grippe et d’autres maladies. C’est parce que un exercice régulier améliore la qualité du sommeil. Votre corps est devenu plus fort de l’intérieur et aussi extérieurement. La musculation aidera aussi à solidifier les os et leur densité. Les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, de dépression et autres maladies seront éloignés.

 

#5) La Musculation vous apprendra la discipline et à travailler dur

Notre société est molle. Nos hommes sont faibles. Alors que les criminels eux s’entraînent pour prendre du muscle. Vous devez garder ceci en mémoire, rien de bon ne sort jamais de quelque chose facile à faire. Il faut travailler dur, de la douleur, et du sacrifice.

 

#6) La Musculation améliorera une mauvaise posture

A l’époque des ordinateurs, beaucoup d’entre nous s’assoient pendant de longues périodes le dos voûté. C’est horrible pour notre posture. La plupart des gens ont un dos faible, des abdos mous et marchent courbés. Renforcez votre corps, surtout votre dos et vos abdos, et marchez la tête droite avec énergie. Ne marchez pas voûtés comme si vous allez mourir d’une seconde à l’autre. La vie est faite pour être vécue, levez de la fonte!

 

#7) La Musculation vous rendra forts et en forme

C’est en fait la plus importante des raisons. Un sentiment de force et de puissance vous donnera la confiance que vous n’avez peut être jamais eu. Arnold l’explique encore et encore dans son livre. Nous avons tous entendu la phrase un esprit sain dans un corps sain et c’est la vérité absolue. Avoir de la force donne de la confiance en soi. Vous pouvez même prendre du muscle sans matériel.

 

#8) La Musculation c’est excitant

Après que vous dépassez la phase initiale de vous forcer à aller à la salle de muscu, vous verrez que vous aimez être là bas. Il n’y a pas mieux que se dépasser et de lever des poids plus lourds que vous auriez imaginé. Dépasser ses propres limites est excitant.

Dan Assuied

*Voici le livre la musculation pour les nuls. Pour debutants et confirmés qui veulent bien apprendre les mouvements.

 

Programme de musculation pourquoi

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