Testostérone Comment l’Augmenter Naturellement

Il y a une réalité facilement observable que les hommes de nos jours ont moins de Testostérone que leurs pères et encore moins de Testostérone que leurs grand-pères.

L’importance de la testostérone pour devenir un homme un vrai

Nous vivons dans une société hautement émasculée.

Comme preuve sortez de chez vous et allez au supermarché le plus proche et regardez les hommes.

J’étais dans un supermarché l’autre jour et j’ai vu un homme supplier sa femme d’acheter du lait écrémé et pas du lait entier.

Il la suppliait devant tout le monde comme une petite fille.

La raison : le manque de testostérone.

Les signes de testostérone faible :

• Taux de graisse excessif

• Libido basse

• Poitrine tombante

• Manque de motivation

• Dépression

• Estime de soi faible

• Irritabilité

• Changement d’humeur

• Perte de mémoire

• Perte des érections matinales

• Difficultés à être en érection

• Fatigue

• Manque d’énergie

• Masse musculaire moins importante

• Testicules plus petites

• peu de sperme produit

Testostérone comment l’augmenter naturellement

Il y a plusieurs raisons pourquoi les hommes ont aussi peu de Testostérone, nous allons voir lesquelles, mais la raison la plus importante est l’alimentation.

Vous avez besoin de manger de la graisse pour produire de la Testostérone. 30% de vos calories doivent venir de la graisse.

Chaque type que je connais qui est super bas en T a un mauvais régime.

Ils mangent peu de graisse, peu de protéines, et beaucoup de glucides.

Ils mangent des choses comme des pâtes au fromage comme repas.

C’est ce que les petits garçons mangent.

Mangez comme un homme pour une testostérone élevée.

Voici des exemples de repas pour élever son taux de T :

Viande rouge et œufs. Le repas préféré des hommes forts. Les bonnes graisses dans les œufs et le zinc dans la viande aident à produire de la Testostérone.

Foi et oignons. Les oignons contiennent de l’allicine qui aide à produire la testostérone. Le foi contient plein de bonnes choses. Si vous n’aimez pas manger du foi achetez des pilules de foi. Cela vous rendra plus fort.

Ail. Contient aussi de l’allicine.

Cacahouètes, saumon, huile de coco, huile d’olive sont tous riches en bonne graisse.

Cuisez tout dans du beurre ou de l’huile d’olive.

Mangez aussi naturellement que possible.

Si vous êtes végétariens arrêtez de l’être et mangez de la viande.

Combien de végétariens virils avez-vous rencontré ? Si vous êtes comme moi la réponse est aucun.

C’est parce qu’ils mangent des repas sans graisse et du soja. Ne mangez jamais de soja. Très mauvais pour les hommes. (estrogenes).

Autres trucs pour aider à augmenter la Testostérone naturellement.

Dormez bien dans une chambre sombre et aérée. Dormez la nuit sinon vous allez vous détraquer et produire moins de T.

Levez de la fonte! Les exercices plurimusculaires produisent de la testostérone naturellement. Entre 4 et 8 répétitions par série est un bon but.

Ne fumez pas. Cela diminue la libido.

Ne buvez pas ou limitez votre consommation d’alcool. L’alcool diminue la testostérone.

Vivez sans stress. Plus facile à dire qu’à faire mais le stress et les soucis sont un tueur de Testostérone.

Un conseil : si vous ne pouvez rien y changer ça ne sert à rien de s’en soucier.

Si vous êtes gras perdez du poids. L’excès de graisse fait que votre corps produit plus d’estrogenes.

Ne mettez pas votre portable dans votre poche près de votre pénis. Les radiations du portable diminuent le nombre de spermatozoïdes et la Testostérone.

Écoutez de la musique qui vous donne de l’énergie. Ça augmentera votre T.

Mangez des légumes. Les légumes augmentent la Testostérone et diminuent les estrogenes.

Les autres raisons que les hommes ont peu de Testostérone

Nous vivons dans une culture dans laquelle la masculinité est punie.

Une génération d’hommes élevés par des femmes ne sait pas comment être masculins.

L’ironie est que les femmes deviennent de plus en plus masculines et les hommes de plus en plus féminins.

Ne croyez jamais qu’être un vrai mec c’est pas bien et n’écoutez pas la propagande féministe des médias.

Vous êtes des mecs et c’est bien d’agir comme un mec.

Ne laissez jamais les femmes vous donner des ordres, et elles le feront si vous les laissez faire, cela vous feminisera.

Des recherches montrent que les hommes mariés perdent aussi de la testostérone, probablement à cause de toutes les plaintes et les ordres reçus.

Si vous devez vous marier, elle doit être votre opposé et votre complément.

Éteignez la télé. La télé est rien de plus qu’une machine à laver le cerveau et vous raconte que les femmes ont toujours raison et les hommes jamais. Ignorez les médias.

Testostérone comment l’augmenter naturellement est donc simple. Suivez mes conseils immédiatement et dans quelques jours vous vous sentirez tout neufs.

Dan Assuied

*Voici un complément à base de plantes qui vous aidera à augmenter votre testostérone en plus de mes conseils ci-dessus.

Testostérone comment l’augmenter naturellement

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Categories Motivation, régimeTags ,

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